おならをすくなくする

何回もかむことで唾液と食物がまじりあい
食物に含まれる空気を抜くことができます。

食物自体も小さくなるので
消化しやすくなります。

食べながら一回一回箸を置くとかむ回数が増えます。

食事の時に空気を飲み込むことが多いですので
少しでも空気を吸くなるしたほうがいいと思います。